تفاصيل
مراحل حياة اللاعب التدريبية
- 2015-07-11
- 03:31:41
- طباعة
- رابط مختصر
غزة _ الأقصى الرياضي
1- من سن 5-9 سنوات :
وفي هذه المرحلة يتم إكتشاف اللاعب الموهوب وتنمية حبه وشغفه بكرة القدم ويكون التدريب بالكرة فقط بدون جوانب بدنية ولابد من تعليم الأساسيات مثل الاستلام والتسليم والتمرير والتصويب وبعيدا عن أي تكيتيك ويتم الإكثار من الألعاب المسلية من أجل البهجة والفرح والمتعة.
2- من سن 9- 11 سنة : التعليم الأساسي.
وهي مرحلة ( التعليم الأساسي ) للمهارات والتركيز يكون علي التوافق العضلي العصبي وترك اللاعب يؤدي بحرية حسب طبيعته وشخصيته وبدون جهد بدني أو عمل خططي والإكثار من الألعاب الصغيرة المسلية والتي تثير المتعة والفرح في نفوس اللاعبين.
3- من سن 12-15 سنة :
وهي مرحلة النمو ( ما قبل التكوين ) وهي الفترة الذهبية لتعليم كرة القدم وهنا التركيز علي المهارات والسرعة وبداية تمرينات اللياقة البدنية والبدء يتمرينات التكتيك البسيط.
4- من سن 16-19 سنة : مرحلة التكوين
وهي مرحلة التنافس واللعب للفوز وهي مرحلة التكوين ويدخل هنا الحمل التدريبي بأنواعه.
5- من 19+:
وهي مرحلة القوة والشمول والإنجازات الرياضية.
دمتم بعز ورمضان كريم




