عام 2020 بات مختلفاً تماماً عن كل الأعوام السابقة، فبالنسبة للعالم كله، يعتبر هذا العام استثنائياً بسبب تفشي الالتهاب الرئوي الناجم عن فيروس كورونا الجديد (كوفيد- 19).

من أجل تقليل خطر الإصابة بالعدوى، تم دعوة الناس للبقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى المناطق العامة ذات التجمعات المكتظة إلا في الحالات الضرورية.

لذلك، يلتزم الكثيرين في منازلهم, ومع قضاء وقت أطول في المنزل، إشتكي العديد من الأشخاص من زيادة في الوزن أو الأمراض الناتجة عن الجلوس على المقاعد لساعات طويلة بدون حركة ، وباتو بحاجة للتمارين الرياضي التي تُساعد على الليونة والحركة.

برنامج عالم الرياضة الذي يُبث عبر فضائية الأقصي, إستضاف مُدرب اللياقة البدنية الكابتن أحمد الصاوي, الذي إبتكر عدة تدريبات رياضية باستخدام أدوات المنزل.